La naturopathie
La naturopathie a des racines communes avec les autres médecines traditionnelles connues à travers le monde (médecine traditionnelle chinoise, ayurvéda...).
La FENA, Fédération des écoles de naturopathie définit la naturopathie comme "un art d'aider une personne à maintenir et parfois à retrouver sa santé, grâce à un ensemble de méthodes naturelles, qui respectent la personne dans son ensemble, ainsi que les forces de guérison que son corps possède".
Le naturopathe est un éducateur de santé, il aborde la santé de la personne de façon globale (physique, physiologique, émotionnelle, mentale, sociale, environnementale) en respectant et en tendant à optimiser ses forces.
Il cherche notamment à connaître la nature du terrain propre à chacun et qui dépend de l'hérédité, de l'alimentation, de la gestion du stress, de la pollution, plus largement du mode de vie. Si des désordres biologiques s'installent, nous pouvons voir apparaître des maladies.
Mon travail est de comprendre le terrain et le fonctionnement de chaque personne afin de lui apporter des conseils individualisés pour la rééquilibrer.
La médecine moderne scientifique et la naturopathie sont des techniques complémentaires.
Les 5 piliers
La naturopathie se base sur 5 grands principes:
-Le vitalisme : en stimulant la force vitale qui entraine la régénération du corps humain.
-L'humorisme : en évaluant l'ensemble des liquides de notre corps.
-L'holisme : en considérant l'individu dans sa globalité.
-Le causalisme : en cherchant la cause du dérèglement.
-L'hygiénisme : en utilisant des méthodes naturelles.
Les 10 techniques naturopathiques
Pour stimuler l'auto régénération d'une personne nous faisons appel à 10 techniques dont 3 majeures :
- L'alimentation
- L'exercice physique
- La gestion des émotions
Les 7 autres sont les suivantes:
- L'hydrologie
- La phytothérapie
- Les techniques manuelles (massage bien-être)
- Les techniques réflexes (pieds, mains, oreilles...)
- Les techniques respiratoires
- Les techniques énergétiques (lithothérapie, aimants, magnétisme...)
-Les techniques de rayonnement
Les 3 cures
Les 10 techniques s'articulent au sein de 3 cures pour aider au maintien ou au retour de la santé :
-La cure de détoxification : elle permet de réduire les toxines et surcharges accumulées, d'ouvrir les émonctoires* et de libérer l'énergie vitale
-La cure de revitalisation : elle permet d'équilibrer l'alimentation, de combler les carences, de se recharger et de se relaxer et de reprendre une activité physique.
-La cure de stabilisation : elle vise à maintenir son énergie globale
*Emonctoires: ce sont les organes qui permettent d'éliminer les déchets de notre corps.